Чиа-пудинг из нектаринов

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 40 МИНУТ

 

Вместо нектаринов для приготовления чиа-пудинга можно использовать сливы.

 

СОСТАВ НА 4 КРЕМАНКИ

  • 5 средних нектаринов
  • 4 ст. л. семян чиа
  • 100 г голубики
  • 2 ст. л. миндальных лепестков

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Нектарины вымыть и отделить от косточки. Перемолоть в блендере и добавить семена чиа, перемешать. Дать семенам набухнуть в течение 30 минут.
  2. Готовый пудинг переложить в креманки, украсить ягодами голубики и лепестками миндаля.