Кто откажется от полезного молочного шоколадного коктейля на завтрак? Напиток содержит огромное количество белка, поэтому зарядит энергией на день вперед.

НА 2-4 СТАКАНА

2 банана (свежих или замороженных, если хотите холодный смузи)

70 г овсяных хлопьев

3 ст. л. однородного арахисового масла

2 ст. л. какао-порошка

2 ст. л. протеина для веганов в порошке, по желанию

400 мл растительного молока

100 мл кокосовой воды

1 ч. л. кленового сиропа

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Положите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения густого плотного коктейля | Разлейте по стаканам и подавайте.