Здоровое питание

Категория "Здоровое питание" представляет собой рейтинг популярности книг. Оставляйте собственные оценки на прочитанные книги и формируйте более честный и правдивый перечень книг по кулинарии. Чем больше голосов, тем больше список соответствует реальности, такой рейтинг помогает сделать осознанный выбор наиболее полезного издания. Во главе перечня – только самые лучшие издания. Так получается тематический рейтинг в категории "Здоровое питание".


Тыквенные истории. Уютные рецепты для холодного сезона

  • Белоскурская Наталья
5
С наступлением осени на прилавках рынков и супермаркетов появляется тыква. Не проходите мимо рыжей красавицы, возьмите несколько штук!

Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду? Уникальное вегетарианское меню на 30 дней

  • Землякова Ольга
0
Вегетарианство сейчас перестает быть "фишкой" просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу "что я ем?".

45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только

  • Самохина Аля Игоревна
0
Быть вегетарианцем - значит быть в тренде. Миллионы людей во всем мире выбирают кокосовое молоко вместо коровьего, бургер из киноа предпочитают стейку и начинают бодрое утро с бокала смузи из киви и авокадо.

Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни

  • Ковальков Алексей Владимирович
Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей.

Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день

  • Землякова Ольга
0
Что вы представляете, когда слышите слово "детокс"? Наверное, страшную пищевую аскезу, исключительно зеленые смузи и пятилитровую банку воды в день. Именно тогда ваш организм очистится от всего токсичного и вредного.

Диета здорового желудка и кишечника

  • Мосли Майкл
0
В этой книге Майкл Мосли, опираясь на последние исследования, демонстрирует научно доказанные способы контроля над своими пристрастиями, улучшения настроения и похудения с помощью подпитки "хороших" бактерий, отвечающих

Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит

  • Кесслер Дэвид
"Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать". Когда бургер, картошка фри и любимые пирожные успели захватить власть над нами?

Почему японки не полнеют. Как оставаться молодой, красивой и стройной

  • Доминго Кармен
0
С этой книгой вы поймете главный смысл древнего японского режима питания. Вы научитесь быть терпеливыми и ценить все продукты, которые есть у вас под рукой.

Японская система стройности

  • Симидзу Риэ
0
Надоели бесполезные диеты? Старые платья уменьшились на два размера и потерялись в шкафу? В гостиной бардак, на кухне кавардак, и вы снова сидите в любимом кафе, заедая эклером тяжелый день?

Книга о вкусной и веганской пище

  • Маслова Екатерина
0
"Книга о вкусной и веганской пище" - первая веганская кулинарная книга с классическими рецептами для праздничного стола.

Лучше есть, жить, чувствовать! Рецепты блюд, которые помогут вам стать здоровыми и счастливыми

  • Коув Джулия
1
Книга "Лучше есть, жить, чувствовать" ("Eat Better, Live Better, Feel Better") Джулии Коув является первой публикацией этого автора - известного блогера и адепта вегетарианства.

Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие

  • Арешидзе Лиана Георгиевна
  • Крупянко Михаил Иванович
  • Крупянко Иван Михайлович
0
Долголетие японцев держится на трех опорах - на жизни в гармонии с природой и с обществом, на жизни без излишних стрессов и волнений, а также на здоровом и правильном питании.

Что мы едим? Непростые ответы на простые вопросы

  • Резник Наталья Львовна
Эта книга - новый взгляд на что-то хорошо известное (инжир, мак, бузина, полынь), либо рассказ о продукте, широко распространенном, но не в нашей стране (батат, который совсем не картошка, саранча, лягушачьи лапки).

Камасутра для шеф-повара: рецепты, которые ты готовишь быстрее, чем длится секс

  • Уикс Джо
101 простой рецепт, готовить которые вы будете быстрее, чем снимать с себя одежду.

How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой

  • Новикова Александра
О чем эта книга? В первую очередь о том, как стать счастливым!

Здоровое питание: готовим на пару

  • Першина Светлана
Если паровые блюда ассоциируются у вас только с унылой диетой при больном желудке, загляните под обложку этой книги! С помощью пара можно приготовить полезные, сытные и нескучные блюда. И даже десерты!

Рецепты для здоровья и долголетия от Ольги Мясниковой

  • Мясникова Ольга Халиловна
Известно, что ты - то, что ты ешь. В этой книге врач-геронтолог и по совместительству мама Александра Мясникова Ольга Мясникова делится с читателями своими самыми любимыми рецептами.

Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей

  • Мотова Елена Валерьевна
Елена Мотова - врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов - Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказательной диетологии.

Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью

О книге Практическое руководство по здоровому питанию от ведущих экспертов. Какое простое изменение может защитить вас от проблем с сердцем, диабета и рака?

Пароварка

Пароварка - незаменимый кухонный прибор для тех, кто придерживается принципов здорового питания. Приготовление блюд на пару имеет целый ряд преимуществ по сравнению с привычными способами готовки.

Аюрведа. Вкусный путь к здоровью

  • Невельсон Мария Александровна
Как вы чувствуете себя в течение года?

Не сдохни! 100+ рецептов в борьбе за жизнь

  • Грегер Майкл
  • Стоун Джин
Майкл Грегер - известный врач, который много лет изучает научные открытия о здоровье и питании человека. Автор международного бестселлера "Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь". "Дорогой док! Вы не поверите.

Клетка

  • Меркола Джозеф
Новое издание. Новый улучшенный перевод. Митохондрии - маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце.

Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть

  • Меркола Джозеф
Новое издание. Новый улучшенный перевод. Эта книга рассказывает о кето-диете - революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!) в энергию.

Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья

  • Демичева Ольга Юрьевна
Лишний вес - глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России.

Теория заговора. Правда о диетах и красоте

  • Мамаев Михаил Алексеевич
  • Сычев Андрей Анатольевич
Программа "Теория заговора" на Первом канале за годы своего существования накопила огромный опыт противодействия маркетинговым ловушкам.

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

  • Гийаней Стефан Дж.
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

100 рецептов при остеохондрозе и отложении солей. Вкусно, полезно, душевно, целебно

  • Вечерская Ирина
Данная книга расскажет о том, как питаться при различных видах "отложения солей".

Программа восстановления иммунной системы. Практический курс лечения аутоиммунных заболеваний

  • Блюм Сьюзан
О книге Один из самых известных экспертов по функциональной медицине делится своим пошаговым планом для профилактики и лечения аутоиммунных заболеваний и для укрепления иммунной системы.

100 рецептов питания при геморрое

  • Вечерская Ирина
Геморрой - очень распространенный недуг, о котором не принято говорить вслух. Многие страдальцы из чувства ложного стыда стесняются обратится к врачу и годами тихо мучаются, а зря! Геморрой можно и нужно лечить.

Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после

  • Обиньо Николя
У бегунов особые потребности в еде, и принцип "ем как все" не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты.

300 кулинарных техник. Вегетарианская кухня

  • Маньес Карлота
Самостоятельное приготовление пищи имеет много преимуществ и, вероятно, один-единственный недостаток: вам понадобится время, а его нелегко выделить в нашем бурном ритме жизни.

Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй

  • Уильям Энтони
В своей книге всемирно известный целитель, медик-медиум, Энтони Уильям рассказывает о целебной силе, скрытой во фруктах, овощах, травах, специях и диких растениях.

Пища Богов. Секреты долголетия древних

  • Прокопенко Игорь Станиславович
Книга "Пища Богов" - это увлекательное путешествие в древний мир и возможность познакомиться с образом жизни наших далеких предков. Как говорится, человек есть то, что он ест.

Питание по геному. Авторитетное руководство по использованию силы, скрытой в пище

  • Гейнор Митчелл Л.
Бестселлер от известного онколога и пионера в интегративной медицине - революционный подход к исцелению, основанный на более чем тридцатилетнем опыте клинических исследований.

Прожорливый ген

  • Гейнор Митчелл Л.
Бестселлер от известного онколога и пионера в интегративной медицине - революционный подход к исцелению, основанный на более чем тридцатилетнем опыте клинических исследований.

Легко быть легкой! #тынепохуделаклету

  • Белоцерковская Ника
В эту книгу издателя, фотографа, известной кулинарной писательницы и популярного блогера Ники Белоцерковской вошли самые красивые и легкие рецепты, специально отобранные для лета.

Основы питания при аллергии. Не навреди - золотое правило еды

  • Погожева Алла Владимировна
Эта книга поможет привлечь внимание читателей к вопросам своего питания, прислушаться к своему организму, в частности его реакциям на потребление тех или иных продуктов, а также помочь правильно скорректировать персональ

Обмани свой вес (+CD)

  • Мойсенко Римма Васильевна
"Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко.

100 рецептов при заболеваниях щитовидной железы

  • Вечерская Ирина
Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях щитовидной железы, которые, по данным Всемирной организации здравоохранения, занимают второе место после диабета.

Диета Елены Малышевой

  • Малышева Елена Михайловна
Книга-конструктор на спирали! С разбираемым блоком! Свыше 500 иллюстраций!

Ешь, пей, молодей

  • Погожева Алла Владимировна
Неправильное питание - частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей.

Правильное голодание от профессионального диетолога

  • Бражко Ирина
  • Калюжная галина
Все мы хотим быть здоровыми и хорошо выглядеть. Для этого в первую очередь следует задуматься о правильном питании, потому что именно оно лежит в основе здоровья, красоты, молодости.

Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета

  • Ковальков Алексей Владимирович
Алексей Владимирович Ковальков - создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса - в представлении не нуждается.

100 рецептов при колите и энтерите

  • Вечерская Ирина
Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях кишечника: колитах, энтеритах, дискинезии, дисбактериозе, расстройствах и запорах...

100 рецептов при хронической почечной недостаточности. Вкусно, полезно, душевно, целебно

  • Вечерская Ирина
Данная книга расскажет о том, как питаться при хронической почечной недостаточности.

100 рецептов блюд, богатыми витамином Д. Вкусно, полезно, душевно, целебно

  • Вечерская Ирина
При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки.

Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда

  • Сурженко Ярослава
Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней кварти

Страницы

Subscribe to Здоровое питание