Основные причины лишнего веса

Лишний вес может иметь различные причины, которые порою кардинально не похожи друг на друга. Понять основы проблемы и предпринять меры для ее решения, помогут книги о здоровом питании, диетах и похудении. Так из-за чего же все-таки появляется лишний вес? Разберем основные причины появления лишних киллограм.

• - Конечно, в первую очередь, основной причиной было и остается переедание и неправильное питание. Чаще всего в совокупности с неактивным образом жизни. В этом случае необходимо рассчитать количество килокалорий, которые получает и расходует организм в течение дня. Если поступление энергии превышает затраты, то часть не расходованной энергии запасается в виде жировых отложений. При данной причине ожирения, с лишним весом можно справиться путем правильного подбора рациона питания, и ведение системы ЗОЖ.

• - Второй по значимости причиной ожирения может стать нарушение в выработке различных гормонов. Ведь именно они регулируются почти все важные функции и обменные процессы организма. Здесь же врачи рекомендуют воспользоваться помощью специалиста и исключить любые варианты самолечения.

• - Также причиной избыточного веса иногда может стать лишняя жидкость, либо задержка ее выведения из организма. Чаще всего основным симптомом может стать отечность нижних конечностей, рук, пальцев. Однако отечность может возникает и при сердечной и почечной недостаточностях.

• - Лекарственные препараты тоже могут заметно повлиять на фигуру. Особенно если это антидепрессанты. Учеными доказано, что такие препараты как: пароксетин, серталин, флуоксетин могут в некоторой степени повлиять на лишние килограммы.