Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после

  • Обиньо Николя

Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после

Серия: 

  • Кулинария. Зарубежный бестселлер

Издатель: 

  • ХлебСоль

Год издания: 

2018

Категория: 

Рейтинг

Нет оценок

Описание

У бегунов особые потребности в еде, и принцип "ем как все" не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само по себе не делает из вас победителя, оно тем не менее поддерживает продуктивность тренировок на высоком уровне и приближает вас к поставленным целям. В этой книге описаны основные принципы системы "Раннингфуд": количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна…

Рекомендуем также


Аюрведа. Вкусный путь к здоровью

  • Невельсон Мария Александровна
Как вы чувствуете себя в течение года?

Детокс-рецепты. Полная перезагрузка за 21 день

  • Землякова Ольга
0
Что вы представляете, когда слышите слово "детокс"? Наверное, страшную пищевую аскезу, исключительно зеленые смузи и пятилитровую банку воды в день. Именно тогда ваш организм очистится от всего токсичного и вредного.

Тыквенные истории. Уютные рецепты для холодного сезона

  • Белоскурская Наталья
0
С наступлением осени на прилавках рынков и супермаркетов появляется тыква. Не проходите мимо рыжей красавицы, возьмите несколько штук!

How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой

  • Новикова Александра
О чем эта книга? В первую очередь о том, как стать счастливым!

Книгу "Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после" можно найти в одном из магазинов, представленных на сайте Recepti-vkusa.ru. Благодаря удобным карточкам книг и других изданий, вы легко можете сравнить цены на нужные товары и определить их наличие в магазинах, экономя время и выбирая наиболее дешевые варианты. Проверено на практике, что цена на некоторые книги может различаться в 2 раза и более в зависимости от магазина. Так что не стоит торопиться с покупкой не учитывая всю совокупность важных факторов. Купить книгу "Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после" и множество других изданий по кулинарии, можно в большинстве городов нашей страны, включая Москву, СПб, Волгоград, Новосибирск, Казань, Омск, Екатеринбург, Челябинск, Нижний Новгород, Тюмень и многие другие.